#
Блог

Сухость во рту во время сна: способы предотвращения

Если страдаете от сухости во рту, Вы не одиноки: хотя оценки сильно различаются, можно с уверенностью сказать, что миллионы людей испытывают сухость во рту в какой-то момент. Если Вы один из них, то знаете, что ночное время часто бывает худшим для пробуждения пересохшим, и без облегчения может быть неудобно и неприятно. Мало того, что это раздражает и часто болезненно, хроническая сухость во рту может привести к кариесу и заболеванию десен, если ее не лечить. Разве не было бы здорово научиться предотвращать сухость во рту во время сна и найти некоторое облегчение?

пересыхание во рту

Причины и симптомы сухости во рту

Во-первых, нужно разобраться в причинах и симптомах сухости во рту. Слюна – это естественная часть пищеварительной системы, которая помогает расщеплять пищу и ополаскивает рот от бактерий. Сухость во рту (ксеростомия) характеризуется отсутствием слюны. Этот недостаток слюны может вызвать изменение вкуса, жевания, глотания и даже речи. Без слюны или без соответствующего количества бактерии могут прилипнуть к зубам и вызвать кариес, который может привести к инфекциям во рту и даже потере зубов.

Но сухость во рту – это не болезнь сама по себе, а симптом других состояний. Это может быть вызвано употреблением лекарств, курением, лучевой терапией, старением и даже такими заболеваниями, как диабет или болезнь Паркинсона. Наиболее распространенные симптомы сухости во рту включают чувство жажды, сухость, липкость во рту, потрескавшиеся губы, жжение/покалывание во рту и языке и неприятный запах изо рта.

сухость во рту во время сна

Как предотвратить сухость во рту во время сна

Но почему ночью так плохо? Много раз Вы можете обвинить в этом дыхание ртом. Хотя лучшее лекарство от сухости во рту – это решение любых основных проблем со здоровьем, это может занять некоторое время, и большинство людей нуждаются в более немедленных решениях. Рассмотрим эти решения:

  • Пейте воду в течение всего дня – оставайтесь увлажненными
  • Жуйте жвачку без сахара или сосите конфеты без сахара или мятные леденцы, чтобы увеличить слюну
  • Для чистки используйте щетку со фторсодержащей зубной пастой
  • Используйте средства для полоскания рта, ополаскиватели и / или зубную пасту, предназначенные для сухой полости рта
  • Используйте искусственный продукт слюны, либо безрецептурный, либо назначенный своим врачом или стоматологом
  • Избегайте кислой или острой пищи, которая может ухудшить его состояние
  • Ограничьте потребление алкоголя и кофеина, особенно ночью
  • Бросить курить
  • Поговорите со своим врачом о дыхании через рот или храпе
  • Обсудите изменение лекарств для уменьшения сухости во рту в качестве побочного эффекта
  • Поддерживайте хорошие привычки гигиены полости рта, чтобы уменьшить вероятность роста бактерий, кариеса и заболеваний десен
  • Используйте увлажнитель воздуха, чтобы добавить дополнительную влагу в воздух
  • Держите воду на прикроватной тумбочке на случай, если проснетесь пересохшими.

Страдаете от сухости во рту? Обратитесь к стоматологу нашей клиники «Формула» сегодня в рамках своего плана здоровья полости рта и поделитесь с ним своей историей здоровья, включая лекарства, которые принимаете. Спросите, как предотвратить сухость во рту во время сна и какие решения лучше всего подходят для Вашей конкретной ситуации. Побеспокойтесь о том, чтобы записаться на прием уже сегодня!

Меню
Закрыть